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La rééducation du périnée

La rééducation du périnée ou rééducation périnéale est aujourd'hui fortement recommandée.

Qu’est ce que le périnée?

Le périnée constitue le plancher du petit bassin où sont situés l’anus et la vulve. Il est constitué de nombreux muscles qui sont étendus entre le sacrum situé sur la zone finale de la colonne vertébrale et le pubis qui est situé sur l’avant de l’os du bassin.
Ces muscles sont d’une grande utilité et remplissent de nombreuses fonctions: Eviter les fuites de matières fécales en maitrisant le fonctionnement de l’anus, contrôler et retenir le jet d’urine, soutenir les organes situés dans le petit bassin (intestins, rectum, vessie et utérus) et éviter leur descente (nommé prolapsus dont 30% des femmes souffriraient à ce jour en France); enfin, le périnée est d’une grande utilité pour le bon déroulement des rapports sexuels (afin d’éviter la baisse de sensation vaginale au cours du rapport sexuel suite à un accouchement). En effet, au cours de la grossesse, la zone du périnée la plus sollicitée est celle comprise entre l’anus et l’orifice vaginale. C’est cette même zone qui, au cours de l’accouchement, en cas de déchirement ou de mauvais fonctionnement, justifie que l’on pratique une épisiotomie (incision chirurgicale de la zone, pratiquée par la sage-femme). En savoir plus > Episiotomie

Faut il faire la rééducation du périnée - A quoi cela sert il ? Quand faire les exercices ?

La rééducation du périnée n'est pas obligatoire mais fortement recommandée car elle permet de prévenir notamment les fuites urinaires qui restent le principal problème dont souffrent les femmes dont le périnée a perdu de sa tonicité après une grossesse. Au cours de la visite post-natale (réalisée 6 à 8 semaines après l’accouchement - Dernière consultation obligatoire de la grossesse) la sage-femme ou le gynécologue effectuera une estimation de la tonicité du périnée. Certains facteurs à risque seront pris en compte par la sage-femme pour évaluer la nécessité d’envisager une rééducation du périnée. Suite dossier > Rééducation périnéale

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L'amniocentèse

L'amniocentèse (et non amiosynthèse ou amniocenthese) désigne une ponction du liquide amniotique effectuée pour prélever et isoler à des fins d'étude des cellules fœtales.  Plus d'informations sur > l'amniocentese

Vêtements pour bébés

Comment habiller son bébé ? C'est la question fréquente des mamans pour leur premier enfant. Les vêtements sont également le principal budget au cours des premiers mois. Voici quelques conseils: Vêtements bébé

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Faire la rééducation des muscles du périnée : Avantages

Cette page est consacrée à la rééducation du périnée ou périnéale : Il s'agit pour la plupart des mamans d'une contrainte mais suivre le programme de rééducation s'avère rapidement bénéfique pour la suite - Parmi les avantages les plus importants : Diminution des risques de fuites urinaires, sexualité plus épanouie, ...  Ce site vous propose des conseils pour vous aider à mieux vivre votre grossesse au quotidien. Pour plus de détails sur la rééducation du périnée consultez le forum grossesse sur ce site pour poser vos questions ou apporter votre expérience.

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